anywheremag.png
  • HOME

  • UPDATE AND NEWS

  • EAT

  • Review_November 2017

  • SUBSCRIBE

  • ABOUT

  • CONTACT US

  • More

    anywheremag.png
    • HOME

    • UPDATE AND NEWS

    • EAT

    • Review_November 2017

    • SUBSCRIBE

    • ABOUT

    • CONTACT US

    • More...

      ออกกำลังกายให้สนุก ฟินสุดๆ และเบิร์นไขมันได้แบบเต็มๆ
      กับ “ฮิตคลาส” ณ LIFESTYLES ON 26

      วันที่ 21 กันยายน 2562

      High-intensity interval training (HIIT) หรือฮิต เป็นเทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่ที่จะช่วยทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้เวลาไม่มาก สนุกและเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายให้กับตัวคุณ ฮิตคลาส คือการออกกำลังที่มีความเข้มข้นสูง บังคับให้เราทุ่มเททั้งกายและใจไปกับการออกกำลังกายในระยะเวลาสั้น ทำให้อัตราการเต้นหัวใจดีดขึ้นไปได้ถึง 85-90 เปอร์เซ็นต์ และพักให้อัตราลดลงมา ก่อนที่จะกลับไปออกกำลังแบบทุ่มสุดตัววนซ้ำแบบนี้ไปจนครบกำหนด จะเป็นการออกกำลังกายที่มีเป้าหมายการเผาผลาญพลังงานอย่างต่อเนื่อง เหมือนกับการคาร์ดิโอ แต่ ฮิตคลาสเป็นการออกกำลังกายจำพวกเดียวกับการวิ่งระยะสั้น หรือการออกกำลังเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้คุณฟิตแอนด์เฟิร์ม และเพิ่มความคล่องแคล่วว่องไวของร่างกายของคุณ

      เติมเต็มไลฟ์สไตล์ของคนรักสุขภาพที่ LIFESTYLES ON 26 กับฮิตคลาส ทุกวันจันทร์และวันศุกร์เวลา 14.30 - 15.00 น. และทุกวันเสาร์เวลา 10.00 - 10.30 น. ในราคาเพียงท่านละ 400 บาท/ครั้ง พิเศษ! ซื้อแพ็กเกจ 10 ครั้ง ในราคาเพียง 3,500 บาท หรือ 20 ครั้ง ในราคา 6,000 บาทเท่านั้น ตลอดเดือนตุลาคมนี้   สำรองคลาสออกกำลังกายล่วงหน้าได้ที่ โทร 0-2100-6299

      ติดตามข่าวสารของไลฟ์สไตล์ ฟิตเนส เซ็นเตอร์ โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ฯ เซ็นทรัลเวิลด์ได้ที่

      เว็บไซต์: www.centarahotelsresorts.com/centaragrand/cgcw/services
      เฟสบุ๊ค: Centara Grand & Bangkok Convention Centre at CentralWorld

      อินสตาแกรม: centaragrand_centralworld

      ข่าวนี้เผยแพร่โดย : www.anywheremagazine.com